Wenn die Füße warm sind, dann geht es einem Menschen an kühlen Herbsttagen und im Winter auch gut. Ungekehrt wird ein Mensch im Sommer gern seine Füße zuerst ins kalte Wasser stecken, im Tau laufen und durch das kühle Nass eines Baches waten, um sein körperliches weiter lesen
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Saunaaufguss
Bei einem Saunabesuch ist der Höhepunkt durch einem Saunaaufguß. Es werden Wasser und Duft- oder Aromastoffe zusammen auf die Steine des Saunaofens gegossen. So entsteht angenehme Luftfeuchtigkeit in der sonst trockenen Luft, die in einer Sauna herrschen. Anfänger sollten auf den untersten Stufen in der Sauna sitzen, um erstmal zu sehen, wie sie die Hitze vertragen. Die verschiedenen Aufgüsse sind entweder entspannend, Gesundheitsfördernd oder anregend. Dies ist von dem Duft abhängig, den man für den Aufguß benutzt.
